心跳不正常，像坐過山車離一離，吃飯後心跳 (心悸，早博，心律不正)，用免費手機心電圖，治療心得

十多年以前，心臟曾出現過一次異常，就是食完早餐後在上班途中，或晚上吃完飯在梳化休息的時候，心臟好似坐過山車衝落山時，產生一種離一離的感覺。這種情況是隨機出現，不是連貫地出現，用手搭著脈膊可以感受到，或用耳朶貼在心口都聽得到。由於不清楚是否生病有危險，就花了四千元去醫院看心臟專科。

最近又再復法，也是用同樣的手段去治療，又醫好咗，於是想在這裡分享一下心得。

心悸，早博，心律不正的感受

作者： holidaydriver
發佈日期：2023-12-09
更新日期：2024-12-14

心悸是用來形容我這種症狀的感覺，就是感到心跳不正常，好像跳虛了，又好像突然用力地跳了一下，它只會間竭性出現一下，不會連續地出現。經醫生診斷之後，認為症狀屬於早博或心律不正，即係個心比正常跳早咗，為之早搏。

心悸，就是感到心跳不正常

在未找醫生之前，我只能感到心臟是跳歪了，感覺不尋常，但它沒有帶來其他不適，沒有頭暈、頭痛、胸口痛或呼吸困難等，其實我自己也不肯定是否真的病了，還是只係錯覺。

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於是我就想辦法做簡單的DIY診斷，例如找個心電圖機量一量之類方法，去偵測一下心跳，也許可以看得出心臟到底發生了怎麼事。

結果我在 Google Play 找到一款免費手機應用程式叫做 Instant Heart Rate: HR Monitor，它可以用來偵測心跳(心律)並以類似心電圖的形式顯示結果，蘋果App Store也有這個應用程式，但可能要收錢。

這個應用程式簡單易用，只要把手指放在鏡頭上面，程式會開啟手機的LED燈和鏡頭，去偵測手指血色的變化，從而測量出心跳的狀況。

我於是利用這個程式，在心悸出現時就拿去測量，得出以下的圖形，確認到心跳的確出現了異常，並非心理作用，係時候去看醫生了。

第一張圖是正常心跳的圖形，心跳形狀是很均勻而對稱的鋸齒形，當刻是沒有心悸。

(我測試了許多有類似功能的手機應用程式，發覺大部份程式都能感應到心跳，但到了心跳異常情況出現時，它卻偵測不到。最離譜的一款是給假的心跳圖像，它每次心跳也顯示一模一樣的曲線，完全沒有參考價值。試了這麼多，目前就只有這款程式能夠顯示真實的心跳曲線，但請注意曲線只反映血液流動，跟正宗用儀器貼心口測出來的心電圖曲線，是完全兩回事。)

正常心跳的圖形

第二至三張圖是在心悸發生時截到的圖形，會看到其中一個心跳波形塌了下去，有時更完全消失，後來的波形會彈得比正常波形略高，能反映出我感受到心臟用力跳的那一刻。波形塌了下去的現象應該就是醫生所指的早搏，而不是心臟漏了跳，或忘了跳，但具體原理我就不知道了，也許是心臟正準備泵血的時候，它提早了收縮，造成波形塌了下去。

心跳波形塌了下去

心跳波形完全消失

取消自動停止，可進行持續測量

後來經過一番努力去搜尋資料，發現早搏是由於控制心臟跳動的電路出現漏電所致，漏電造成心臟較正常早接收到跳動的訊號，令心臟在不該跳的時候提早了跳動，形成早搏。

為甚麼心臟的電路會漏電呢，跟據我的調查發現，有兩種原因，一種係先天性心臟結構導致電路出現問題，即係心臟多生了枝節；另一種係身體裡面的微量原素或電解質失去平衡，導致身體裡面負責傳送電子訊息的電路出現電阻值變化，從而影響到電路出現異常。

為了確定患者是否先天性心臟結構問題，醫生通常用超聲波去檢查，就能發現問題所在，看看要不要開刀解決。置於微量原素或電解質失去平衡，這個不容易調查，也不能算是一個病，未必有人會積極去處理。

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初次發生早搏的時候，我就在上班坐車時，那時並未察覺到早搏的出現原來是有跡可尋，直至後來去看完醫生，他說看不出心臟有任何結構或功能問題，說這個病沒有危險性，沒有藥可以食，就打發我走了，沒說可以怎麼進一步處理或醫治。心諗，明明心臟出了問題，沒找到答案就說不用醫，我就感到有點擔心。錢花了，唯一能確定心臟沒有問題及危險。

醫生倒安排了很多檢查才下判斷，首先是安排瞓上床接上心電圖機檢查，然後就上跑步機做帶氧運動，一邊跑步一邊睇住個心跳，我都是第一次玩跑步機。

跑完步之後，就要在身上戴上一個小型心電圖紀錄儀器，佢會記錄低一天24小時生活的心率，包括起身、外出工作、吃飯和休息睡眠時的心率。

在身上戴上一個小型心電圖紀錄器

隔日後又返回醫院拆卸心電圖紀錄儀，醫生就會拿著心電圖來評估。醫院到最後有把心電圖交了一份給我，原來心電圖的圖形十分複雜，根本無法看得懂，最終也放棄沒去研究。

醫生說在心電圖裡沒發現問題，只看到有一些早搏的情況，跟住就安排用超聲波機去照心臟結構，我也親眼看到那些會動的圖像，當然也是一概看不懂，只管聽著醫生說沒有問題。

離開醫院之後，早搏的情況持續，有些日子會少些出現，有些日子又會早午晚出現，於是我就開始留意日常生活裡，是甚麼因素影響這個早搏出現的頻率。結果發現每逢食完一頓豐富早餐或晚餐之後，就最容易出現早搏。

之後再抽絲剝繭，終發現原來早餐食得咸野越多，例如火腿通粉這些高鹽份食物後，就越容易產生早搏。

鹽本身是氯化鈉，鈉離子是維持細胞的電解質和酸鹼度平衡的重要元素，它亦負責神經訊號傳遞和肌肉收縮的原材料。除了鈉離子，還有鉀離子都是負責觸發和傳導心臟的電脈衝，鉀和鈉在身體內的平衡是維持細胞功能的一個機制。

我懷疑自己身體內本身就已經高鈉，鉀和鈉在身體內的平衡已經接近崩潰邊沿，食完早餐和晚飯之後，由於食物多鹽，鈉在體內含量就會進一步衝高，打破了鉀和鈉的平衡，影響了心跳的電脈衝，於是就發生早搏。

為何我懷疑自己身體內本身就已經高鈉，是因為在發病之前，我有個前所未有的習慣，就是喜歡吃蛇𡙡，一個星期吃兩三次，這些蛇𡙡可能落了很重的味精和鹽。起初我是懷疑蛇肉引起早搏，但經過一番研究後，未有找到任何證據，於是我把目標鎖定在鹽上面。

為了DIY治療早搏，我決定戒除吃蛇𡙡的習慣，同時開始吸納多一些鉀，嘗試回復鉀鈉的平衡。身體會自動平衡鉀鈉，當鉀含量多時，鈉就會減少，但當人為干擾這個平衡，身體也沒有辦法。我研究到鉀多的食物是香蕉，所以自那時開始每天就吃一條香蕉，維持了兩三星期，最終早搏的情況就慢慢消失咗。

每天吃一條香蕉 (圖片源自 DeepAI)

事隔十多年，早搏又再次出現，但今次沒有吃過高鈉的食物，未知是甚麼原因。為了DIY治療，我找了一瓶鉀的補充劑來吃，持續吃了兩三星期，早搏的情況又慢慢消失了。

多謝觀看。