近來患上了一個怪病，就是每逢瞓覺時，不管是在巴士上睡著，還是在家中梳化睡著，還是在床上睡著，牙骹都會不自主地突然合上，那道無情既力，往往會造成大牙咬傷舌頭的側面，或者門牙咬傷咀唇。試過一晚之間，門牙在同一個位置咬三次，幾乎肉都被咬甩，令我感到非常害怕。

睡覺時咬咀唇和咬脷問題

這是我人生中第一次遇到這個病，由於這個病一直都持續，沒有減退跡象，慢慢令我不敢睡覺，生怕一瞓著又會咬傷自己，為我帶來了精神困擾。

一直以來，我都是咬傷左面的咀唇和左面的舌頭，每逢我向左側瞓，牙骹就會不自主地突然合上，面朝天睡都會發生，唯有面向右側瞓時，就很少出現問題。

所以問題發生初期，我整晚都只能向右側身睡覺，才能安心咁瞓，但試得幾日，右邊身體開始逐漸吃不消，感到麻痺不適，我知道不能完全靠右瞓，必須要轉一下身。這樣就只好偶然轉一下身，但轉身後一定不可以瞓著，否則牙骹又會不受控制。

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我心諗，長此下去不是辦法，嚴重影響睡眠質素，於是我上網研究身體到底出了甚麼事，初步見到一些評論，指身體出現這種現象是因為情緒過於緊張和焦慮造成，可能是腦神經過於繃緊所致。

這種現象可能跟情緒有關係，因為我在一年前曾患上情緒病，經歷了一年的治療後，現在我已經痊癒了，情緒病現在已經沒有再困擾我，但我不明白為何情緒病痊癒之後，才發生咬唇這種事故。

我曾經問過精神科醫生，他說這個情況跟藥物無關，不是藥物的副作用。

既然係咁，我唯有諗辦法自救，於是我諗到打拳用的牙膠。若我瞓覺時戴上牙膠，就可以有一個屏障去隔開牙齒、舌頭和咀唇，應該有機會防止咬傷。不過牙膠有平有貴，若果每晚都咬住，就有清潔衛生問題。另一個安全隱患是製造牙膠的材料，若不是牙科醫生製造的，未必一定符合食物安全標準，因為放在口中咬住一晚，未知是否絕對安全。

在未有其他工具可用之前，我在睡覺時唯有拿著咕𠱸或枕頭，來墊住或頂住下巴，我發現只要有東西頂住下巴，咀巴就不會自然張開，就不會咬到咀唇和舌頭，這方法都證實可行。不過如果成晚要用力抱住枕頭，本身有點累，也很難保證睡著後枕頭不會滑落。

我在網上商店找到一款「牙膠頭帶套裝」，內含一件牙膠和一條止鼻鼾頭帶，我只拿了頭帶來用。試用頭帶後發現它能拉住下顎，使咀巴不能張開，只要咀巴不張開，舌頭和咀唇能攝入牙齒中間的幅度就會減少，試過幾次牙骹突然合上，也只有擦到舌頭和咀唇，未有咬到。

自從戴了止鼻鼾頭帶後，我每次戴上頭帶時，感覺到牙齒有少許碰撞，其實是下顎有輕微顫動所致，這些顫動在入睡後會消失，暫時未知這顫動是甚麼原因。

我跟媽媽說了病情後，她不知問了甚麼人，回來跟我說這種咬唇是情緒病減藥所帶來的副作用，叫我不用擔心，她說只要停止減藥後，咬唇問題就會自動消失，並說我目前用頭帶拉住下顎的方法是正確的。

作者： holidaydriver

發佈日期：2023-12-03

更新日期：