有線滑鼠 vs 無線滑鼠：我用 Human Benchmark 測的反應時間差異
我用網頁 Human Benchmark 去測試我點擊滑鼠按鈕的反應時間，有線滑鼠 平均為187ms，無線滑鼠 平均為213ms，反應時間已經算是人群裡的中上。
作者： holidaydriver | 發佈日期：2023-10-02 | 更新日期：2026-05-27 |
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| 我用來測試的 Logitech G302 gaming mouse |
我利用 Human Benchmark 網站去測量反應時間，目的是想知道三件事：
- 我本身的反應速度怎樣
- 我的滑鼠反應速度怎樣
- 我的電腦及芒的反應速度怎樣
我利用不同滑鼠去進行測試，去看看使用甚麼類型的滑鼠能降低反應速度。另外就是想看看芒的設定如何影響反應速度，可如何能提高整體的反應速度。
Human Benchmark 反應時間測試是什麼？
Human Benchmark 是一個專門評估人類認知與反應能力的指標性網站。它的「反應時間測試」規則極其簡單：
- 屏幕畫面會由 紅 突然轉 綠
- 你一看到轉 綠 就立即點擊滑鼠
- 網站計算由綠屏到你按下滑鼠之間，究竟過了多少毫秒（ms，1毫秒 = 1/1000秒）。
就可以測出你的反應時間。
全球網站使用者的平均（中位數）成績大約是 273 ms。如果你是用高刷電競配備、身心狀態良好的年輕玩家，成績通常會在 150ms - 200ms 之間。
但重點來了，網站記錄的時間，不等於你大腦的反應速度。它的物理公式是：
最終測試成績 = 你肉體的純反應速度 +螢幕與電腦的延遲 + 滑鼠的輸入延遲
因此，只要固定其中一個變因，你就能測試出硬體的差異。
如何進行 Human Benchmark 反應時間測試？
打開電腦，前往 Human Benchmark 官方頁面，然後用滑鼠點擊頁面上的「Get Started」，再點畫面上的藍色部份即可展開測試。你可以隨手進行測試，亦可先替手指、甚至整個手臂做一下拉筋的熱身運動，再去測試，也許會有分別。
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| Human Benchmark 的主頁，點擊藍色部份開始測試 |
如此重複測試五次，就可以量到一個平均反應時間。
人類的平均反應時間是多少？
跟據網站由2007年起測量得來的全球人類歷史數據圖表顯示，鐘形的最頂端衝到了200ms，這代表受測電腦的硬體的水平，已逐漸能夠讓受測者展示出人類體能的正常平均反應速度，電腦硬體的速度已達到「不會拖人類反應速度的後腿」。
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| 2007年起測得的全球人類反應時間統計圖表 (圖片來源：Human Benchmark 網站 2026年數據) |
因此如果你測出來的反應時間落在這個200ms 附近，代表你所用的電腦硬件符合電競的平均水準。但若你測出來的時間飄到280ms 或以外，而你又在精神飽滿、專注測試的情況下，代表你所用的電腦硬件有升級空間。
一般人的平均值（273ms）
跟據網站的歷史統計數據，大眾平均值為 220ms - 280ms（包含電腦設備的延遲）。這是大多數人類的常規數值。無論是坐辦公室的上班族，還是偶爾玩玩遊戲的玩家，用普通的 60Hz 螢幕與文書滑鼠測出來，基本都在這個範圍。
需要留意的是，一個人的肉體反應在200ms 其實很正常（就是科學家說的 0.2 秒），但如果受試人用的電腦是：
- 60Hz 的辦公室普通螢幕（自帶約 30ms 延遲）
- 藍牙滑鼠或一般文書無線滑鼠（自帶約 15ms 甚至更多的延遲）
- Windows 系統預設開啟垂直同步（自帶約 20ms 延遲）
就有可能推高測量得來的反應時間。
職業電競選手的反應時間（150ms - 200ms）
上述圖表實際在反映的，其實是一群「經常打機的高敏銳人類」的體能常態分佈，而非全人類的平均。
現在的主流受試者(包括我在內) 幾乎都是涉獵 FPS（第一人稱射擊）遊戲、電競、或者追求極緻硬件的人。這群人的大腦和視覺神經速度，本來就維持在科學家所說的 0.2 秒（甚至更低）的體能水平，他們利用測試數據去優化自己的硬件配置及設定。
一般普羅大眾（包含老人、小孩、不玩遊戲的人）根本不會來這個網站，甚至不懂測試的作用為何，所以網站的統計裡，可能會缺少這部份人的參與及數據。
年齡如何影響反應時間？
人的反應速度隨著年齡不斷下降，年紀越大反應時間越長，所以電競選手大多在15 - 24 歲之閰，這是人類的巔峰期，輕易就能打到最快速度，通常能達到 130ms - 160ms 的極限。但如果以電競運動為職業生涯，有可能很早就要退休，之後要再謀後路。
24 歲之後，人類的認知反應速度每年會以大約 0.5% 到 1% 的速度下滑。到了 40 歲或 50 歲，肉體的視覺反應時間通常默默退步到 240ms - 260ms 左右。這個時候想在FPS 遊戲跟後生仔一較高低，或至少能夠追近距離，就可能要配置延遲更低的電腦硬件，去縮短整體反應時間。
但如果像我一樣長期打機，尤其是打很多 COD、BF 這類需要高速射擊反應的遊戲，大腦的視覺皮質有機會得到持續鍛鍊，就可能克服年齡引起的反應力衰退，看我以下在2023年測出來的數據便可見一斑。
我的 Reaction Time 測試結果
我用 Human Benchmark 去測試幾隻手上的滑鼠反應時間，我發現若使用有線滑鼠做測試，反應時間平均為187ms。若使用無線滑鼠做測試，則反應時間平均為213ms，感覺無線滑鼠的反應時間似乎比有線滑鼠略多少許，但不算差很遠，這是2023年做的測試結果。
坊間有不少人像我，以為有線滑鼠必定比無線滑鼠快，但其實這與無線傳輸技術有關。早期的無線滑鼠之所以慢（延遲 10ms-20ms 甚至更高），是因為它們使用藍牙或舊式的2.4GHz 無線頻段，而且當時的晶片抗干擾能力很差。加上我用的都是普通文書級的無線滑鼠，反應時間確實會比有線長一些。
但如今科技進步了很多，許多廠家推出的電競級無線滑鼠，其反應速度已經與有線滑鼠完全平起平坐，甚至在開啟高回報率（4K/8KHz）時，反應速度可能比普通有線滑鼠更快。
所以，如果你打算去買滑鼠來調校你的 Human Benchmark 成績或打機，完全不需要因為「怕有延遲」而委屈自己去選一隻有線滑鼠。現在挑滑鼠，唯一要考慮的是它的重量、握感、形狀是否適合你的手，硬體科技早就幫你把無線的延遲給抹平了！
注意：若用手機去測試，因手機觸控屏的反應速度很慢，有可能測到 300ms 以上的速度，而且你幾乎沒法改善這個速度。
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| 有線滑鼠的測試結果 |
這個反應時間在有線滑鼠上面容易做到187ms，但無線滑鼠 一般在200ms 以上。雖然我用滑鼠用咗超過二十多年，但我控制滑鼠的速度和準繩度原來並不算高。
我的電腦設定
簡單交待一下我的電腦設定，因為電腦設定會影響這個反應時間測量出來的結果。
- 顯示器：華碩電競芒— 27" 2K TN面板/ 畫面刷新率144Hz/ GtG 5ms/ G-Sync/ DP 1.2
- 顯示卡：GTX980Ti / 144Hz / G-Sync
- 接線：原廠 Display Port 線, DP 1.2
- 滑鼠：Logitech 電競有線滑鼠 G302 (Polling rate / 回報率：1000Hz)
顯示器如何影響反應時間？
顯示器是釋放玩家肉體潛能的重要關卡。即使你的大腦反射再快、滑鼠延遲再低，若顯示器性能不足，畫面就會在最後一關被強行「抽稅」。顯示器主要透過以下三個核心維度影響你的反應速度：
1. 刷新率（Hz）
刷新率（一秒鐘螢幕更新幾次畫面）直接決定了「物理畫面延遲」。屏幕的刷新率可以在Windows 系統設定內修改，視乎屏幕能支援多高的刷新率。
60Hz（普通螢幕）： 每 16.6 毫秒才更新一次畫面，大腦被迫處於「資訊滯後」狀態。
240Hz / 360Hz+（電競螢幕）： 畫面更新時間縮短至 4 毫秒甚至 2 毫秒以內。高刷新率如同縮短了綠燈亮起後的通知時間，能讓眼睛提早幾毫秒捕捉到目標，肉體便能提早做出反應。
2. 面板技術（GtG）
面板技術決定了像素從一個顏色轉變成另一個顏色的物理時間。若轉色太慢，在高速轉動時，畫面就會產生嚴重的「動態模糊」與「殘影」。
3. 輸入延遲（Input Lag）：螢幕晶片的處理時間
除了螢幕表面看到的規格，螢幕內部的「影像處理晶片」在接收到顯示卡訊號後，解碼與調校也需要時間。
普通螢幕或電視會因為後期畫面優化而扣留畫面 10ms - 30ms。
專業電競螢幕內建「超低輸入延遲模式」，能將晶片處理時間壓縮到 1ms 以內。
顯示器連接線材（DP 與 HDMI）如何影響反應時間？
線材對反應速度的影響是間接但致命的，線材真正影響反應時間的關鍵，在於它所承載的頻寬上限：
1. 頻寬決定刷新率，刷新率決定延遲
高刷新率（如 240Hz/360Hz）需要龐大的資料傳輸量。如果線材的頻寬不足，螢幕就無法開啟高刷新率，只能被迫降回 60Hz 運行，這會讓畫面延遲直接暴增 3 到 4 倍。
2. 兩大主流接口的世代與頻寬爭霸
選擇線材時，最重要的是看「版本」，而不是看接口形狀 (以下是2026年的狀況)：
- DisplayPort (DP) 家族：PC 電競的絕對主流
- DP 1.4（最常見）： 擁有 32.4 Gbps 頻寬，是目前絕大多數 2K 240Hz 頂級 PC 電競螢幕的標準配備。
- DP 2.1（最新）： 頻寬暴增至 80 Gbps，專為未來 4K 240Hz 甚至 8K 螢幕設計。
- 優勢： 電腦顯示卡對 DP 的相容性最好，通常能無條件解鎖螢幕的最高刷新率與防畫面撕裂技術（G-Sync Compatible）。
- HDMI 家族：家用主機與電視的霸主
- HDMI 2.0（舊規格）： 頻寬極低。如果你用這條線，很多高刷螢幕會被鎖死在 60Hz 或 120Hz，這會嚴重拖慢你的實際反應時間。
- HDMI 2.1（新規格）： 頻寬大幅躍升至 48 Gbps（甚至超越了 DP 1.4）。它完美支援 4K 120Hz/144Hz 甚至 2K 240Hz，並原生支援可變更新率（VRR）。
3. 動態同步技術（G-Sync / FreeSync）
在過去，NVIDIA 規定必須使用 DisplayPort 線材才能啟動 G-Sync 減低延遲。如今，雖然最新的 HDMI 2.1 已經支援此功能，但為了保證硬體相容性與「零延遲」的訊號直通，PC 玩家依然首選 DP 線。接 PC 電競螢幕時，請優先使用 DP 1.4 以上線材以確保能解鎖最高刷新率；若要接 PS5、Xbox Series X 或客廳 4K 大電視，則必須認明並使用 HDMI 2.1 超高速線材。
顯示卡（GPU）如何影響 Human Benchmark 的成績？
在 Human Benchmark 的網頁測試中，顯示卡負責將網頁顏色從紅變綠的瞬間，以最快速度畫在螢幕上。顯示卡主要透過以下三個網頁底層機制，直接決定你的最終成績：
1. 顯示卡的「硬體加速（Hardware Acceleration）」
現代瀏覽器（如 Chrome、Edge）預設會開啟硬體加速，將網頁的二維渲染工作交給顯示卡（GPU），而不是純靠 CPU。開啟硬體加速，GPU 能瞬間完成網頁圖層的像素重繪，確保顏色轉變毫無延遲。但如果關閉加速，放由CPU 去計算像素，平白讓你的成績增加 5ms - 15ms 延遲。
2. 顯示卡控制台的「垂直同步（V-Sync）」鎖定
這是扼殺 Human Benchmark 成績的最大隱形殺手。Windows 控制台若有開啟 V-Sync，顯示卡為了防止畫面撕裂，會強制等待螢幕的刷新訊號。在 60Hz 螢幕下，這會強行在網頁渲染後塞入高達 16.6ms - 33ms 的等待隊列。
若關閉 V-Sync / 開啟 G-Sync，顯示卡畫好綠色的瞬間立刻送出，延遲清空為零。
3. 顯示卡驅動的「超低延遲模式（Ultra Low Latency）」
不論是 NVIDIA 的 「Ultra Low Latency Mode」 還是 AMD 的 「Radeon Anti-Lag」，這些驅動技術在網頁測試中同樣有效。它們會強行壓縮操作系統與瀏覽器之間的「幀緩衝區（Frame Buffer）」。
開啟後，顯示卡會以最激進的頻率去監聽瀏覽器網頁的狀態改變，迫使顯示卡在網頁變綠的百萬分之一秒內，將訊號直通輸出至線材，還原你最純粹的肉體神經反射。
滑鼠的 Polling Rate (回報率) 如何影響 Human Benchmark 的成績？
可到 Mouse Polling Rate Checker 網頁，可測試滑鼠的Polling Rate。按 Start 開始測試後，只要不斷快速移動滑鼠即可測量到滑鼠的Polling Rate。
滑鼠的Polling Rate (回報率) 代表滑鼠本身的反應頻率，回報率數字越小，理論上資料傳輸的間隔越長。當數字低於 500Hz 時，滑鼠反應確實會明顯變慢，會影響測試結果。
然而，一旦回報率達到 1000Hz 以上，它就已經跨過了人類感知的流暢門檻。 此時盲目追求更大的數字，對速度的提升微乎其微（小於 1ms），反而更考驗主機 CPU 的性能。滑鼠真正的反應速度，是由回報率、晶片算力以及微動延遲共同決定的綜合結果。
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| 我的滑鼠Polling Rate (回報率) 是 1010Hz |
同場加影：Aim Trainer (瞄準測試)
另一個測試係Aim Trainer (瞄準測試) ，真心覺得這個測試有難度，這個測試充份反映出我在這方面的弱點。
雖然我有幾十年使用滑鼠和打機經驗，但那個實力完全派不上用場。我發現自己瞄準速度唔夠快，遇著大幅移動的目標時，滑鼠要花很長時間才能移到目標那裡，成績只有524ms，明顯落後於其他人很多。
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| 我的 Aim Trainer (瞄準測試) 結果 |
我現在開始明白我老友個仔為何玩遊戲的殺敵率比其他人高，打機很多時都贏第一，應該是他瞄得快而準，再加上反應速度快，開槍比人快，所以他天生就打得比其他人叻。
以前在Youtube 見一些玩家可以輕鬆狙擊，是因為他在我能看得見目標之前，已完成瞄準和射擊，我看到時已經被他射中了頭，所以老是覺得別人好像很厲害似的，其實係用滑鼠叻及反應快。網頁指只要多練習，技能是可以提升的。
另外，我又發現一個調較滑鼠的技巧，可以令到滑鼠同屏幕按1:1比例移動。我雖然用滑鼠很多年，但滑鼠 一直開咗加速，令手勢唔習慣做1:1移動，做壞咗個手勢，因此我要重新把滑鼠來調較。
除咗要調滑鼠，另有一個叫USB回報率(Polling Rate)，用了一個叫 Mouse Rate Check 的網頁去檢查現用的 Logitech 無線滑鼠，發現它回報率只有123Hz，而較舊的 Logitech G5 有線電競滑鼠只有500Hz，而最新的 Logitech G302 有1000Hz，據說回報率越高越能瞄得精準。
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| Logitech G5 有線電競滑鼠 Polling Rate 有500Hz |
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| Logitech 無線滑鼠，它回報率只有123Hz |
總結
2026年更新這篇文的時候，我年紀已增長了三年，但平均反應時間反而降至 178ms，比三年前快了9ms。原因可能是我更換了新的顯示卡和芒，滑鼠就仍然是 G302。新的顯示卡是 RTX4070 Super，芒已換成LG 的240Hz OLED 屏幕。這證明人即使老了，打機次數亦比以前更少了，肉體反應速度該減慢了，但仍可以藉著硬件升級，去提升平均反應速度。下一步可能就是換一隻反應更快的滑鼠了，未知最新的滑鼠可以再快多少。
假如你測到比我快的反應時間，歡迎在下面留言話我知你用甚麼滑鼠。
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